Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Yoga na minha Vida

O Yoga ajuda a descobrir quem tu és... Tens coragem para saber a resposta?

Yoga na minha Vida

O Yoga ajuda a descobrir quem tu és... Tens coragem para saber a resposta?

Virabhadrásana II - Postura do Guerreiro II

Postura do Guerreiro II

 

Uma postura forte como o próprio nome indica!

 

A sua prática desenvolve firmeza, estabilidade e determinação.

 

Este Ásana fortalece os músculos das pernas, traz elasticidade aos músculos das costas, tonifica também os órgãos abdominais.

Aumenta a resistência.

Ajuda no alinhamento da coluna e alivia as dores lombares.

 

28515868_2046923105526318_5035407557498748376_o.jp

  

Boas práticas
Hari OM

2 comentários

Comentar post