Depois de um processo de hibernação longo, agora é tempo de voltar às rotinas matinais! Finalmente!!! Não sei explicar bem o porquê, mas este inverno está a ser atípico para mim. T (...)
Hoje quero falar de uma meditação muito simples que podes utilizar sempre que te apetecer! Meditação So-Hum. Todas as técnicas de meditação proporcionam algo de valioso ao corpo e (...)
Rishikesh é conhecida como a capital do mundo do Yoga. Quem quer vivenciar o Yoga e a meditação no seu berço e quem procura uma viagem espiritual é para aqui que vem! Rishikesh, também é (...)
Não podia deixar de escrever sobre o primeiro evento que juntou corrida, Yoga e Meditação no nosso país. Este evento já existe lá fora há 10 anos e só agora chegou ao nosso país, (...)
Pois bem, desta vez rumamos até à zona Oeste, mais propriamente para o Baleal. Todos os anos vamos até esta zona do país! Gosto das praias, das pessoas, gosto de fazer caminhadas por ali, (...)
Está a fazer agora 6 meses que fui à Índia! Ir à Índia para mim era um sonho. Sempre me identifiquei com as cores, cheiros e principalmente os cânticos... Incrível como os Mantras (...)