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Yoga na minha Vida

O Yoga ajuda a descobrir quem tu és... Tens coragem para saber a resposta?

Yoga na minha Vida

O Yoga ajuda a descobrir quem tu és... Tens coragem para saber a resposta?

Respirar bem, para bem viver

Pranayamas

 

Os pranayamas são técnicas de respiração do Yoga. A tua respiração é a ponte entre a tua mente e o teu corpo.

 

A tua respiração feita de forma consciente devolve-te ao momento presente.

E digo consciente, porque naturalmente não precisamos de pensar para respirar, é algo inato e que nasce connosco.