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Yoga na minha Vida

O Yoga ajuda a descobrir quem tu és... Tens coragem para saber a resposta?

Yoga na minha Vida

O Yoga ajuda a descobrir quem tu és... Tens coragem para saber a resposta?

Mente, Realidade e Yoga

A mente funciona de forma curiosa...☺️

Ontem estive uma vez mais no curso de Hatha Yoga Dinâmico e vejo o professor Rui a explicar a postura que íamos fazer, sendo que automaticamente a minha mente projetou:

 

"não consigo fazer isto"

 

mas eu  sou teimosa e no momento a seguir pensei

 

"vou tentar"!!


E consegui! Vá mais ou menos...

 

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Não é esta a postura final pois faltava-me esticar a perninha lá para cima, ainda tentei mas ela não esticou... não entendo o porquê! :P


É uma postura muito desafiante em termos de equilíbrio, a postura é feita de cócoras com uma mão atrás das costas e outra a passar por baixo de uma das pernas, e vais subindo (sem cair!!) até o corpo estar verticalizado.

É muito por isto que eu adoro o Yoga, porque nos ajuda a superar o que supostamente a tua Mente projeta e diz que não consegues...

 

E quando o Yoga sai do tapete e passa a estar diariamente contigo, verdadeiras mudanças ocorrem! 


Conseguimos SEMPRE e para isso basta tentar!!

 

Boas práticas!

Hari Om 

 

Susana

 

Crédito foto: JayaLab

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