Mente, Realidade e Yoga
A mente funciona de forma curiosa...☺️
Ontem estive uma vez mais no curso de Hatha Yoga Dinâmico e vejo o professor Rui a explicar a postura que íamos fazer, sendo que automaticamente a minha mente projetou:
"não consigo fazer isto"
mas eu sou teimosa e no momento a seguir pensei
"vou tentar"!!
E consegui! Vá mais ou menos...
Não é esta a postura final pois faltava-me esticar a perninha lá para cima, ainda tentei mas ela não esticou... não entendo o porquê! :P
É uma postura muito desafiante em termos de equilíbrio, a postura é feita de cócoras com uma mão atrás das costas e outra a passar por baixo de uma das pernas, e vais subindo (sem cair!!) até o corpo estar verticalizado.
É muito por isto que eu adoro o Yoga, porque nos ajuda a superar o que supostamente a tua Mente projeta e diz que não consegues...
E quando o Yoga sai do tapete e passa a estar diariamente contigo, verdadeiras mudanças ocorrem!
Conseguimos SEMPRE e para isso basta tentar!!
Boas práticas!
Hari Om
Susana
Crédito foto: JayaLab