A mente funciona de forma curiosa...☺️

Ontem estive uma vez mais no curso de Hatha Yoga Dinâmico e vejo o professor Rui a explicar a postura que íamos fazer, sendo que automaticamente a minha mente projetou:

"não consigo fazer isto"

mas eu  sou teimosa e no momento a seguir pensei

"vou tentar"!!

E consegui! Vá mais ou menos...

Não é esta a postura final pois faltava-me esticar a perninha lá para cima, ainda tentei mas ela não esticou... não entendo o porquê! :P

É uma postura muito desafiante em termos de equilíbrio, a postura é feita de cócoras com uma mão atrás das costas e outra a passar por baixo de uma das pernas, e vais subindo (sem cair!!) até o corpo estar verticalizado.

É muito por isto que eu adoro o Yoga, porque nos ajuda a superar o que supostamente a tua Mente projeta e diz que não consegues...

E quando o Yoga sai do tapete e passa a estar diariamente contigo, verdadeiras mudanças ocorrem! 

Conseguimos SEMPRE e para isso basta tentar!!

Boas práticas!

Hari Om 

Susana

Crédito foto: JayaLab