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Yoga na minha Vida

O Yoga ajuda a descobrir quem tu és... Tens coragem para saber a resposta?

Yoga na minha Vida

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Yoga na minha Vida em 20.09.17

Reiki

Há cerca de 5 anos o Reiki entrou na minha vida depois de uma discussão feia com o meu pai no dia de anos da minha irmã. Como podem imaginar, discutir já não é bonito, no dia de anos de um (...)
Yoga na minha Vida em 14.08.17

Pela zona Oeste

Pois bem, desta vez rumamos até à zona Oeste, mais propriamente para o Baleal. Todos os anos vamos até esta zona do país! Gosto das praias, das pessoas, gosto de fazer caminhadas por ali, (...)
Yoga na minha Vida em 21.07.17

De cabeça para baixo

Quando comecei a fazer Yoga, há 7 anos, percebi que havia uma postura que me deixava desconfortável... tão desconfortável que na minha mente só de imaginar me dava medo. Um medo que não (...)
Yoga na minha Vida em 17.08.17

Meditação So-Hum

Hoje quero falar de uma meditação muito simples que podes utilizar sempre que te apetecer!    Meditação So-Hum.   Todas as técnicas de meditação proporcionam algo de valioso ao corpo e (...)
Yoga na minha Vida em 23.07.17

Índia

Está a fazer agora 6 meses que fui à Índia!   Ir à Índia para mim era um sonho. Sempre me identifiquei com as cores, cheiros e principalmente os cânticos... Incrível como os Mantras (...)