Yoga na minha Vida em 19.03.18
Yoga na minha Vida em 14.03.18
Reminder!
Num dos meus percursos deparei-me com esta mensagem! Alma leve, mente aberta, sorriso solto! Hari Om SusanaYoga na minha Vida em 09.03.18
Posturas de Torção
Este é um grupo importante de asanas para a saúde da coluna vertebral. A torção imposta na rotação do tronco exercita os músculos, torna a coluna vertebral mais flexível, (...)Yoga na minha Vida em 06.03.18
Virabhadrásana II - Postura do Guerreiro II
Postura do Guerreiro II Uma postura forte como o próprio nome indica! A sua prática desenvolve firmeza, estabilidade e determinação. Este Ásana fortalece os músculos das pernas, (...)Yoga na minha Vida em 02.03.18
Bem-vindo Março
Bem-vindo Março 🌺🌸 Já iniciamos o mês 3!! Já viram como o tempo está a passar tão rápido? Ainda no outro dia estávamos a pensar nas resoluções do ano novo... O tempo da (...)Yoga na minha Vida em 17.03.18
Um ano a dar aulas de Yoga
Faz hoje um ano que dei a minha primeira aula de Yoga num espaço! Faz hoje um ano que as pessoas da a.ni.mo me abriram as portas sem me conhecerem, sabendo que era o princípio de tudo, (...)Yoga na minha Vida em 12.03.18
Mente, Realidade e Yoga
A mente funciona de forma curiosa...☺️ Ontem estive uma vez mais no curso de Hatha Yoga Dinâmico e vejo o professor Rui a explicar a postura que íamos fazer, sendo que automaticamente a (...)Yoga na minha Vida em 07.03.18
Reflexão da semana...
A meio da semana!! "Aceita com sabedoria o facto de que o caminho está cheio de contradições. Há momentos de alegria, e desespero, confiança e falta de fé, mas vale a pena seguir em (...)Yoga na minha Vida em 06.03.18
Massagem de Som com Taças Tibetanas
Uma das minhas paixões passa pelo som maravilhoso das Taças Tibetanas. Muitas são as vezes que as utilizo na parte de relaxamento nas aulas de Yoga e o feedback é sempre o mesmo. As (...)Yoga na minha Vida em 02.03.18