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Yoga na minha Vida

O Yoga ajuda a descobrir quem tu és... Tens coragem para saber a resposta?

Yoga na minha Vida

O Yoga ajuda a descobrir quem tu és... Tens coragem para saber a resposta?

Yoga na minha Vida em 17.05.18

Aprendizagens

Tenho andado em processos interessantes ultimamente e a minha lesão no ombro obrigou-me a olhar ainda mais para o meu interior. Acredito mesmo que quando não paramos por nós, a Vida (...)
Yoga na minha Vida em 19.03.18

Flexibilidade

É muito interessante olhar para estas fotos e perceber as mudanças que vão ocorrendo no nosso corpo com a prática regular de Yoga!   Sim sou eu nas fotos e esta é a diferença da (...)
Yoga na minha Vida em 09.03.18

Posturas de Torção

Este é um grupo importante de asanas para a saúde da coluna vertebral.  A torção imposta na rotação do tronco exercita os músculos, torna a coluna vertebral mais flexível, estimula os (...)
Yoga na minha Vida em 21.03.18

Primavera-te!

E ontem chegou a Primavera! E com Sol! :) Equinócio da Primavera!O dia em que o há equilíbrio entre a noite e o dia, e o momento em que os dias começam agora a crescer e há mais luz! Term (...)
Yoga na minha Vida em 17.03.18

Um ano a dar aulas de Yoga

Faz hoje um ano que dei a minha primeira aula de Yoga num espaço!  Faz hoje um ano que as pessoas da a.ni.mo me abriram as portas sem me conhecerem, sabendo que era o princípio de tudo, que (...)
Yoga na minha Vida em 12.03.18

Mente, Realidade e Yoga

A mente funciona de forma curiosa...☺️ Ontem estive uma vez mais no curso de Hatha Yoga Dinâmico e vejo o professor Rui a explicar a postura que íamos fazer, sendo que automaticamente a (...)
Yoga na minha Vida em 07.03.18

Reflexão da semana...

A meio da semana!!  "Aceita com sabedoria o facto de que o caminho está cheio de contradições. Há momentos de alegria, e desespero, confiança e falta de fé, mas vale a pena seguir em (...)