Uma das descobertas fabulosas que o Yoga me trouxe foi sem dúvida o respirar de forma correta! Quando iniciei a minha prática de Yoga percebi que não sabia de todo respirar! Dei comigo a pensar: WOW como posso ter respirado mal toda uma vida?!
O tempo já pede recolhimento... A chuva já brindou o meu rosto com os seus pingos sauves e macios. Roupa mais quente já aconchega o corpo, e os chás, a Alma! Estamos a preparar-nos para (...)
Sem dúvida que são os nossos relacionamentos que nos mostram o ponto em que estamos, pois é através deles que nos é devolvida o que espelhamos nos outros. Estas pessoas são verdadeiros (...)
Tenho andado em processos interessantes ultimamente e a minha lesão no ombro obrigou-me a olhar ainda mais para o meu interior. Acredito mesmo que quando não paramos por nós, a Vida (...)
Postura do Guerreiro Invertida Convento de Mafra Benefícios: *Fortalece e alonga as pernas, virilhas, quadris e laterais do tronco e cintura; *Melhora a (...)
Faz hoje dois anos que deixei para trás um emprego de 15 anos, seguro com um bom ordenado para seguir apenas o que me ditava o coração. Troquei o confortável e seguro, mas que não me fazia (...)
Confesso que foi muito avassalador para mim todo o verão, todos os eclipses de sol, lua, que me obrigaram a olhar para dentro, a olhar para o que fazia sentido deixar ir, olhando para o que (...)
Início sempre os meus dias com meditação. É uma altura em que apenas estou focada em mim, onde faço uma limpeza mental e cultivo pensamentos positivos. Então, é um prazer para mim (...)
De umas semanas a esta parte que sinto a primavera a chegar, e não só porque vejo aqui e ali flores a despontar, pássaros a cantar! Não só! Mas sinto em mim! Já não consigo beber (...)
E ontem chegou a Primavera! E com Sol! :) Equinócio da Primavera! O dia em que o há equilíbrio entre a noite e o dia, e o momento em que os dias começam agora a crescer e há mais luz! Termino (...)